Faites de l'exercice quatre à cinq fois par semaine pour prévenir la rigidité artérielle Il y a un nombre impressionnant d'avantages à faire de l'exercice, y compris une réduction de la rigidité artérielle, un facteur menant à l'hypertension et aux maladies cardiaques.
Une « étude décisive » montre qu'en se nourrissant de cette façon, on peut gagner des années de vie La recherche montre que la combinaison d'un régime à durée limitée et d'un régime à teneur réduite en calories peut prolonger la vie. Voici les meilleures stratégies pour y parvenir.
Les antibiotiques liés aux maladies inflammatoires de l'intestin Les adultes de plus de 60 ans qui utilisent des antibiotiques peuvent courir un risque accru de développer une MII et également être exposés à d'autres maladies. Lisez l'étude ici.
Des microplastiques provenant de masques découverts dans les poumons Une étude a découvert que des microplastiques étaient présents dans les échantillons pulmonaires chirurgicaux de 11 personnes sur 13. Lisez le rapport entier ici.
Des taux plus élevés de ces antioxydants sont liés à une diminution de la démence Une étude à long terme a montré que les personnes avec ces antioxydants présentent un risque plus faible de démence. Voici les meilleures sources afin de profiter de ces composés bénéfiques.
Ne sous-estimez pas vos besoins en cet élément nutritif essentiel Une carence en vitamine D peut entraîner une détérioration de votre santé de différentes manières. Pour éviter que cela ne se produise, je vous recommande les conseils suivants.
Les coûts cognitifs de la communication virtuelle La pandémie a accéléré la tendance à la communication numérique pour l'apprentissage et le travail. Toutefois, cette approche a des conséquences.
Les 10 carences nutritionnelles fréquentes Les carences en nutriments sont fréquentes, même chez les personnes avec une alimentation équilibrée. Protégez-vous en suivant ces recommandations.
