Vous pensez ne plus pouvoir consommer de produits laitiers? Essayez cette alternative Beaucoup de personnes ne tolèrent pas les produits laitiers, pourtant ces derniers sont de véritables super aliments, liés à une réduction des risques de maladies cardiovasculaires, d’AVC, de diabète de type 2 et de caries dentaires.
Une vitamine essentielle pour protéger votre thyroïde Les maladies malignes de la thyroïde deviennent une préoccupation de plus en plus répandue, la déficience en vitamine D étant impliquée comme un facteur de risque potentiel. Maintenir des niveaux optimaux de vitamine D grâce à l'exposition au soleil peut réduire votre risque.
Le facteur surprenant derrière le vieillissement accéléré et la calcification cachée Présente dans les viandes, les céréales et les aliments transformés, cette substance courante peut déclencher un stress oxydatif incontrôlable, accélérant le vieillissement et durcissant les vaisseaux sanguins du cœur.
L'erreur diététique que tout le monde fait et qui ralentit votre perte de graisse On vous a dit que les glucides font grossir et qu'il faut les éliminer pour perdre du poids, n'est-ce pas ? Faux. Découvrez comment ils peuvent en fait accélérer votre perte de poids et pourquoi la peur exagérée des 'pics d'insuline' a trompé des millions de personnes.
Le trouble alimentaire méconnu qui reste dans l’ombre Des millions de personnes luttent chaque jour contre une angoisse déclenchée par les repas les plus simples. Ce trouble caché transforme chaque bouchée en épreuve et menace gravement la santé physique et mentale.
Le nutriment vital pour le bon fonctionnement de votre corps Près de 45 % de la population ne consomme pas suffisamment de ce minéral. Pourtant, il peut aider à prévenir les migraines, l'hypertension, l'ostéoporose, la démence, et bien d'autres troubles. Augmentez votre apport dès aujourd'hui en l'ajoutant à votre dîner.
Comment optimiser le fonctionnement de vos mitochondries ? Savez vous que le cancer est une maladie métabolique et non génétique?
Ces cinq facteurs peuvent augmenter le risque de cancer du poumon Savez-vous que vous pouvez avoir le cancer du poumon même si vous ne fumez pas ? Néanmoins ces conseils vous seront très utiles pour réduire vos risques.
