📝EN BREF
- L’œstrogène s’accumule dans les tissus même lorsque les analyses sanguines révèlent un taux faible, ce qui conduit à des erreurs de diagnostic et des traitements inefficaces.
- L’analyse des cheveux et des ongles met en lumière les schémas d’accumulation hormonale et minérale sur le long terme, offrant un éclairage précieux pour comprendre des symptômes chroniques comme la fatigue, l’infertilité ou la rétention d’eau.
- Un taux de prolactine élevé est souvent le signe d’une activité œstrogénique cachée ; ce marqueur est crucial à surveiller en cas d’hypothyroïdie.
- Les huiles végétales, les plastiques et de nombreux produits ménagers courants contiennent des composés qui imitent les œstrogènes ou favorisent la dominance œstrogénique en perturbant la fonction thyroïdienne, en entravant la détoxification et en entretenant une inflammation chronique.
- La progesterone naturelle et les stratégies de soutien hépatique, comme une alimentation riche en collagène, aident à réduire le fardeau œstrogénique tissulaire et à rétablir l’équilibre.
🩺Par le Dr. Mercola
La dominance en œstrogène est l’un des déséquilibres hormonaux les plus méconnus en médecine moderne, et elle prive les personnes concernées de leur énergie, de leur fertilité et de leur sérénité. Il est possible qu’on vous affirme que votre taux d’œstrogène est bas parce que votre bilan sanguin semble normal, voire faible. Pourtant, si vous luttez toujours contre des sautes d’humeur, de la rétention d’eau, une fatigue ou une inflammation persistante, le problème est plus profond.
Ce que beaucoup ignorent, c’est que les hormones ne circulent pas seulement dans le sang : elles peuvent aussi s’accumuler dans les tissus. Avec le temps, cette accumulation dissimulée d’œstrogène perturbe silencieusement tout votre organisme, de la thyroïde au système immunitaire. Pire, elle s’accompagne souvent d’une augmentation de l’histamine, de la sérotonine et des endotoxines inflammatoires, créant une tempête biochimique que les bilans conventionnels ne détectent pas.
C’est le cas des femmes qui ne parviennent pas à maigrir, quel que soit leur régime. C’est le cas des hommes qui se sentent épuisés, anxieux et embrumés, mais à qui l’on certifie que leurs hormones vont « bien ». C’est le cas des couples en proie à l’infertilité malgré des résultats sanguins normaux. Le schéma est toujours identique : les analyses ne correspondent pas aux symptômes, et les traitements échouent.
Si votre intuition vous dit que quelque chose ne va pas, même lorsque les résultats des tests affirment le contraire, vous n’avez pas d’imagination. La clé est de savoir où chercher et comment mesurer la réalité de la situation. C’est précisément sur ce point que les travaux du chercheur en bioénergétique Georgi Dinkov apportent un éclairage nouveau. Il met en lumière un niveau plus profond de perturbation hormonale qui pourrait expliquer la cause de vos problèmes.
L’œstrogène s’accumule dans vos cellules, pas dans votre sang
Dans l’interview vidéo ci-dessus, Georgi Dinkov a expliqué une faille majeure du bilan hormonal : la plupart des médecins mesurent ce qui circule dans le sang, mais pas ce qui s’accumule à l’intérieur des cellules. Il a cité une étude chinoise ayant analysé des échantillons de cheveux de femmes.
Cette étude a révélé que le taux d’œstrogène augmentait avec l’âge au niveau tissulaire, tandis que les hormones protectrices clés comme la progesterone, les hormones thyroïdiennes (T3), la pregnénolone et la DHEA diminuaient progressivement. Les cheveux sont constitués de cellules mortes et reflètent une accumulation à long terme, ce qui en fait un marqueur fiable de l’activité interne de vos tissus sur plusieurs mois, et non un simple instantané sanguin.
• Les analyses sanguines passent à côté du tableau complet, conduisant à un mauvais diagnostic : Dinkov a souligné que le bilan conventionnel échoue à détecter la surcharge en œstrogènes, car le taux sanguin ne reflète pas ce qui est stocké dans les tissus. Il a expliqué que même lorsque la fonction ovarienne décline et que le taux sanguin d’estradiol baisse, toutes les autres cellules de l’organisme peuvent encore produire des œstrogènes, et c’est ce qu’elles font.
Cela signifie que des symptômes comme la fatigue, les œdèmes, les tensions mammaires et même le cancer du sein sont souvent encore pilotés par les œstrogènes, même lorsque les analyses indiquent un faible taux. Les bilans sanguins ne montrent que ce qui circule, et non ce qui est piégé dans les tissus, qui est pourtant le lieu où les œstrogènes font des dégâts.
• Les symptômes de la dominance œstrogénique sont incorrectement attribués à un déficit : On conseille à de nombreuses femmes un traitement hormonal substitutif parce que leur taux sanguin semble bas. Mais Dinkov met en garde : « Le cancer du sein le plus courant est celui dont les récepteurs hormonaux sont positifs. Comment pourrait-il être piloté par les œstrogènes si vous êtes en carence ? ».
Il a fait remarquer que le taux tissulaire d’œstrogène est souvent élevé chez les femmes ménopausées, et qu’un traitement hormonal basé uniquement sur le bilan sanguin aggrave souvent la situation. Les symptômes de la dominance œstrogénique, comme la rétention d’eau, la fatigue, l’insomnie et l’infertilité, ne sont pas des signes de carence. Ce sont des signes que votre organisme est surchargé, et votre médecin ne le voit tout simplement pas.
• L’analyse des cheveux et des ongles donne une meilleure image de l’exposition hormonale à long terme : Selon Dinkov, chaque centimètre de pousse capillaire reflète environ un mois de biochimie interne. Cela en fait un outil puissant pour détecter les déséquilibres hormonaux chroniques. Contrairement au bilan sanguin, qui ne capture qu’un instant précis et fluctue énormément selon le stress ou l’alimentation, l’analyse capillaire et unguéale montre des tendances et fournit des données concrètes sur lesquelles agir.
Le bilan tissulaire révèle des schémas qui expliquent les problèmes de santé non résolus
Dinkov a décrit comment de nombreuses personnes viennent dans son laboratoire en disant : « Quelque chose ne va pas, mais mon médecin affirme que toutes mes analyses sont normales ». Dans de nombreux cas, il découvre des surcharges cachées en œstrogènes, en sérotonine ou en métaux lourds comme le plomb, le cadmium et le titane. Le dioxyde de titane est présent dans de nombreux médicaments et compléments alimentaires, et même de faibles doses peuvent provoquer du diabète, a-t-il affirmé. Parce que ces substances s’accumulent progressivement, elles passent souvent inaperçues lors des bilans sanguins, mais sont clairement visibles dans l’analyse des cheveux ou des ongles.
• La sérotonine et l’histamine suivent de près les œstrogènes lors de périodes de stress ou d’inflammation : Dinkov a constaté que des taux élevés de sérotonine et d’histamine apparaissent souvent en même temps que les œstrogènes dans les échantillons de cheveux et d’ongles. Il a expliqué que ces substances biochimiques partagent des voies métaboliques communes qui reflètent un stress systémique et une activation immunitaire.
Un taux de sérotonine élevé est souvent perçu à tort comme positif, mais une élévation chronique contribue à l’inflammation, freine le métabolisme et perturbe le fonctionnement intestinal. De même, une surcharge en histamine peut mimer des symptômes allergiques ou d’anxiété, mais elle est souvent le sous-produit d’un chaos biochimique plus profond, provoqué par un excès d’œstrogènes.
• La baisse des hormones thyroïdiennes aggrave l’accumulation d’œstrogènes : L’hormone thyroïdienne T3 joue un rôle clé dans le métabolisme des œstrogènes et leur élimination des tissus. Dans l’étude chinoise qu’il a citée, le taux de T3 a diminué régulièrement avec l’âge, tout comme celui de la progesterone et de la DHEA.
Cela crée un terrain propice à l’accumulation des œstrogènes, car l’organisme manque de l’impulsion métabolique nécessaire pour s’en débarrasser. Lorsque la production thyroïdienne ralentit, les œstrogènes s’accumulent plus vite, déclenchant toute une série de troubles, du manque d’énergie à l’instabilité de l’humeur, en passant par la croissance tumorale.
• Les instantanés sanguins passent à côté de l’essentiel : Dinkov a indiqué que le taux des stéroïdes fluctue à la minute, surtout pendant les consultations médicales, qui sont source de stress. Certaines personnes sont nerveuses et leur cortisol s’envole, d’autres se sentent bien au cabinet mais sont en réalité soumises à un stress chronique le reste du temps.
L’important n’est pas votre taux hormonal pendant les 10 minutes de la consultation, mais son évolution sur plusieurs semaines ou mois. C’est précisément ce que les cheveux révèlent. Mèche par mèche, vous pouvez retracer l’état de votre biochimie mois par mois, identifier ce qui a déclenché vos symptômes passés et commencer à apporter des changements éclairés, réellement adaptés à votre biologie.
Comment empêcher l’œstrogène, l’histamine et la sérotonine de nuire à votre santé
Si vous sentez que vos hormones « déraillent » mais que vos analyses reviennent toujours normales, vous n’avez pas d’imagination : le problème vient du bilan. Le contenu de votre sang ne reflète pas toujours celui de vos tissus.
La plupart des bilans hormonaux ne détectent pas les œstrogènes, la sérotonine et l’histamine piégés à l’intérieur de vos cellules, où ils sèment tranquillement le chaos sur votre énergie, votre fertilité, votre humeur et votre métabolisme. Si vous êtes pris dans ce cercle vicieux, ballonné, surexcité, épuisé ou enflammé il est temps de changer de stratégie. Voici comment remonter à la source du problème et commencer à inverser la tendance.
1. Commencez par un bilan tissulaire et faites vérifier votre prolactine : Si l’on vous a dit que votre taux d’œstrogène était bas mais que vous en présentez toujours les symptômes, vous avez besoin d’une méthode plus fiable pour mesurer la réalité de la situation. L’analyse des cheveux ou des ongles vous fournit une chronologie de l’accumulation hormonale dans vos tissus, mois par mois, vous permettant de suivre le stockage des œstrogènes, de la sérotonine, du cortisol et même des métaux lourds.
En complément, faites contrôler votre taux de prolactine. Un taux de prolactine élevé est un indicateur fiable d’une activité œstrogénique excessive, même lorsque votre bilan sanguin semble indiquer le contraire. Si votre prolactine est élevée et votre thyroïde faible, c’est un signal d’alarme : vos cellules baignent dans les œstrogènes. Cette seule étape vous aide à abandonner le mauvais diagnostic et à commencer à corriger le véritable déséquilibre.
2. Éliminez les substances qui imitent les œstrogènes : La plupart des personnes surchargent inconsciemment leur organisme avec des produits chimiques similaires aux œstrogènes, présents dans les articles du quotidien. Les huiles végétales, comme celles de colza, de soja et de tournesol, sont riches en acide linoléique , qui favorise la dominance œstrogénique en altérant la fonction thyroïdienne, en ralentissant la détoxification des œstrogènes et en endommageant la production d’énergie mitochondriale. Maintenez votre apport en acide linoléique en dessous de 5 grammes par jour. Idéalement, visez moins de 2 grammes.
Parallèlement, débarrassez-vous des perturbateurs endocriniens dissimulés dans les plastiques, les produits d’hygiène et d’entretien. Remplacez tout produit contenant des parabènes, des phtalates et des parfums de synthèse. Conservez vos aliments dans du verre. Buvez dans des bouteilles en acier inoxydable ou en verre. Ne réchauffez pas vos aliments au micro-ondes dans du plastique et filtrez l’eau du robinet pour réduire l’exposition aux microplastiques.
3. Cessez de nourrir les bactéries intestinales qui entretiennent ce cycle : L’œstrogène, l’histamine et la sérotonine sont tous recyclés et amplifiés dans l’intestin, surtout si vous suralimentez les bactéries tolérantes à l’oxygène. Les haricots, les légumes-feuilles, les crucifères et les céréales complètes fermentent rapidement et nourrissent les mauvais microbes lorsque votre intestin est fragilisé.
Cela provoque davantage de ballonnements, d’inflammation et de gaz. Si vous avez les intestins abîmés, privilégiez les fruits entiers et le riz blanc, qui se digèrent bien sans fermenter trop vite. Ensuite, introduisez progressivement des aliments plus riches en fibres que vous tolérez.
Évitez les aliments riches en histamine (comme les légumes fermentés, les viandes réchauffées ou les fromages affinés) le temps que votre système se rééquilibre. Vous devrez aussi soutenir la détoxification hépatique avec des aliments riches en collagène comme la gélatine ou le bouillon d’os ; cela aide à éliminer l’excès d’histamine et de sérotonine avant qu’ils ne s’accumulent à nouveau dans vos tissus.
4. Si vous suivez un traitement hormonal, réévaluez votre charge : Si vous prenez un traitement hormonal substitutif à base d’œstrogènes ou une contraception hormonale, prenez du recul et considérez la situation dans son ensemble. Bio-identique ou non, vous augmentez toujours votre charge en œstrogènes. Et si vos tissus sont déjà saturés, davantage d’œstrogènes, surtout sans une quantité suffisante de progesterone pour les équilibrer, ne fera qu’attiser le feu.
Envisagez de passer à des méthodes naturelles qui soutiennent le rythme hormonal naturel de votre corps. Si vous êtes en périménopause ou en ménopause, la progesterone naturelle est particulièrement bénéfique. Elle s’oppose aux œstrogènes, stabilise votre humeur et soutient votre thyroïde. Il ne s’agit pas de renoncer à un soutien, mais de choisir celui qui restaure votre organisme au lieu de le submerger.
5. Éliminez les œstrogènes déjà stockés : Pour réduire votre charge tissulaire en œstrogènes, soutenez votre organisme avec de la progesterone naturelle. La progesterone agit comme un antagoniste naturel des œstrogènes, contribuant à équilibrer leurs effets. Compte tenu de la tendance à la dominance œstrogénique, l’apport en progesterone naturelle aide à rétablir un ratio hormonal plus équilibré.
Une fois que vous portez votre attention sur ce qui se passe dans vos tissus, et pas seulement dans votre sang, vous comprendrez enfin pourquoi les anciennes stratégies ont échoué. Et, plus important encore, vous saurez exactement quoi faire ensuite.
Comment utiliser la progestérone ?
Avant d’envisager d’utiliser de la progestérone, il est important de reconnaître qu’il ne s’agit pas d’une solution miracle, et que les avantages seront maximisés en adoptant une approche diététique bioénergétique, permettant de brûler efficacement le glucose comme principale source d’énergie sans accumuler d’électrons dans vos mitochondries, ce qui réduirait votre production d’énergie. Mon nouveau livre, « Votre guide de la santé cellulaire : Décoder la science de la longévité et de la joie », détaille ce processus de manière approfondie.
Une fois que vous avez ajusté votre régime alimentaire, une stratégie efficace pour contrer l'excès d'œstrogènes est de prendre de la progestérone transmucosale (c'est-à-dire appliquée sur vos gencives, pas orale ou transdermique), qui est un antagoniste naturel des œstrogènes. La progestérone fait partie des trois hormones dont beaucoup d’adultes peuvent tirer profit. (Les deux autres sont la DHEA et la prégnenolone.)
Je ne recommande pas la progestérone transdermique, car votre peau exprime des niveaux élevés de l'enzyme 5-alpha réductase, ce qui entraîne une conversion irréversible d'une partie importante de la progestérone que vous prenez principalement en allopregnanolone et ne peut pas être reconvertie en progestérone.
FAQ sur l’œstrogène, l’histamine, la sérotonine et l’endotoxine
Q : Pourquoi mes analyses sanguines indiquent-elles un faible taux d’œstrogènes, alors que j’en présente les symptômes ?
R : Parce que les bilans sanguins ne mesurent que ce qui circule à un instant T, et non ce qui est piégé dans vos tissus. Les œstrogènes s’accumulent souvent à l’intérieur des cellules, où ils continuent d’exercer de puissants effets biologiques. Si vous présentez des symptômes comme de la fatigue, des tensions mammaires, de la rétention d’eau ou des sautes d’humeur, vous êtes probablement confronté à un taux tissulaire élevé, même si vos analyses affirment le contraire.
Q : Quel est le lien entre l’histamine, la sérotonine, l’endotoxine et la surcharge en œstrogènes ?
R : Ces composants augmentent souvent ensemble et créent un effet cumulatif. Un taux élevé d’histamine et de sérotonine aggrave des symptômes comme l’anxiété, les troubles intestinaux et les problèmes de sommeil. Les endotoxines, issues des bactéries intestinales, amplifient le cycle en provoquant une inflammation et une perturbation hormonale. Les œstrogènes ralentissent la motricité intestinale, ce qui augmente l’exposition aux endotoxines et déclenche une cascade de stress biochimiques.
Q : Quelle est la méthode la plus fiable pour mesurer l’activité de mes hormones ?
R : L’analyse des cheveux et des ongles fournit une chronologie de vos taux hormonaux tissulaires sur plusieurs semaines ou mois, ce que les bilans sanguins ne peuvent pas capturer. Cette méthode révèle les surcharges chroniques en œstrogènes, cortisol, sérotonine et même en métaux lourds, vous offrant ainsi des indications concrètes sur la réalité de votre situation interne.
De plus, la prolactine est un marqueur puissant de l’activité œstrogénique, car les œstrogènes stimulent sa production. Si votre prolactine est élevée, surtout en cas d’hypothyroïdie, c’est un signe fort que votre charge en œstrogènes est élevée au niveau tissulaire.
Q : Que puis-je faire pour réduire ma charge en œstrogènes et me sentir mieux ?
R : Commencez par supprimer les huiles végétales (comme celles de soja et de colza), qui favorisent la dominance œstrogénique, et évitez les perturbateurs endocriniens présents dans les plastiques et les produits d’hygiène. Soutenez la détoxification avec des aliments riches en collagène et évitez les aliments riches en histamine ou fermentescibles qui nourrissent les bactéries intestinales nocives. Utilisez de la progesterone naturelle pour contrer les effets nocifs des œstrogènes et contribuer à rétablir l’équilibre hormonal.
Q : Dois-je utiliser des traitements à base d’œstrogènes comme la pilule ou le THS ?
R : Si vos tissus sont déjà surchargés en œstrogènes, en ajouter davantage, même « bio-identique », aggrave le déséquilibre. Les traitements à base d’œstrogènes doivent être réévalués, surtout si vous souffrez de symptômes non résolus. La progesterone naturelle est une option plus sûre et plus favorable pour rééquilibrer votre ratio hormonal et protéger votre thyroïde et votre métabolisme.
