Ce que vous devez savoir sur les œstrogènes et la sérotonine

📝 EN BREF

• Les œstrogènes sont un promoteur de l'obésité et un cancérogène bien établi pour l'humain.
• Les études de la Women's Health Initiative, lancées en 1991, ont montré que l'œstrogénothérapie substitutive chez les femmes ménopausées augmentait considérablement le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de démence, de maladie de Parkinson et de cancer, non seulement du sein mais de tous les organes reproducteurs féminins.
• Les œstrogènes sont antimétaboliques et réduisent radicalement la capacité de vos mitochondries à créer de l'énergie cellulaire sous forme d'ATP.
• Un taux élevé de sérotonine détruit l'empathie, l'amour et la sagesse, et contribue à la fibrose, à une altération de la fonction thyroïdienne, à un métabolisme réduit et à une réduction du stress. Un taux élevé de sérotonine est également responsable de cauchemars bizarres et récurrents, et peut également jouer un rôle dans le SSPT.

🩺Par le Dr. Mercola

Dans cet article, le chercheur bulgare en bioénergie Georgi Dinkov discute des inconvénients des œstrogènes et de la sérotonine, généralement considérées comme bénéfiques pour la santé physique et mentale.

L'industrie pharmaceutique fait fortune avec l'idée selon laquelle la dépression est causée par un faible taux de sérotonine, par exemple. Cependant, un examen plus approfondi révèle que les œstrogènes et la sérotonine peuvent causer de graves problèmes et que vous ne devez pas avoir de taux élevé dans les deux cas.

Les œstrogènes sont un promoteur de l'obésité et un cancérogène connu chez l'humain

Le nom original des œstrogènes était l'adipine, ainsi appelées parce qu'elles étaient connues pour faire grossir, notamment le tissu adipeux (graisse). Au milieu des années 50, lorsque l'industrie pharmaceutique a commencé à faire la promotion des œstrogènes synthétiques, ce savoir a disparu des mémoires. L'un des premiers œstrogènes synthétiques prescrits les plus tristement célèbres était le diéthylstilbestrol (DES), qui provoquait des malformations et des décès fœtaux, ainsi que des cancers chez les mères qui en prenaient.

Le DES a finalement été retiré et son utilisation chez l'homme a été interdite. Le DES n'est pas un œstrogène. C'est un produit chimique œstrogénique qui active les récepteurs des œstrogènes, mais potentiellement de manière plus puissante que les œstrogènes, et il n'a pas d'autres mécanismes d'action que ses effets œstrogéniques.

Cela nous indique clairement que l'excès d'œstrogènes est un sujet de préoccupation majeur. Le fait que les œstrogènes puissent provoquer le cancer est bien établi. En décembre 2002, le NIH (National Institutes of Health) a ajouté les œstrogènes stéroïdiens utilisés dans la thérapie de remplacement des œstrogènes et les contraceptifs oraux à sa liste de cancérogènes humains CONNUS.

Cependant, les études de la Women's Health Initiative, lancées en 1991, ont montré que l'œstrogénothérapie substitutive chez les femmes ménopausées augmentait considérablement le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de démence, de maladie de Parkinson et de cancer, non seulement du sein mais de tous les organes reproducteurs féminins. Au cours de l'entretien, Georgi Dinkov passe également en revue les preuves montrant que les œstrogènes peuvent jouer un rôle dans tous les types de cancer, pas seulement ceux liés à la reproduction.

La thérapie aux œstrogènes connaît un renouveau, avec des conséquences désastreuses

La publication des résultats de la WHI a conduit à un déclin significatif de l'œstrogénothérapie substitutive, à partir de la fin des années 1990 et du début des années 2000, jusqu'en 2015 environ, lorsque des études réfutant ces résultats antérieurs ont commencé à émerger. Des scientifiques affirmaient que les œstrogènes pouvaient être utilisés en toute sécurité s'ils étaient mieux dosés et gérés dans le temps. Les taux de cancer ne le confirment cependant pas.

Certains individus et cliniciens pensent que les œstrogènes bio-identiques sont la solution au problème. Mais ce n'est pas le cas. Les œstrogènes bio-identiques présentent toujours toutes les caractéristiques négatives décrites dans cet article. Elles augmentent le risque de tous les cancers, pas seulement ceux du sein et de la prostate, diminuent votre taux métabolique et augmentent votre risque d'obésité, de diabète et d'ostéoporose.

Les œstrogènes en résumé

De faibles taux d'œstrogènes dans votre sang ne constituent pas le signe d'une carence en œstrogènes. En effet, la plupart des cellules peuvent synthétiser des œstrogènes à partir de précurseurs courants largement disponibles dans votre organisme, dont le cholestérol.

Le problème est que les œstrogènes produites par ces cellules ne sont pas en équilibre avec le sang. Elles restent dans ces cellules et donnent une fausse impression de carence en œstrogènes. Bien que les œstrogènes soient un élément essentiel de la réparation des tissus, ce processus de croissance et de réparation doit être arrêté une fois le travail terminé, sinon le risque de cancer augmente considérablement.

Le problème est que la progestérone et les androgènes (les déclencheurs des œstrogènes respectivement chez les femmes et les hommes) diminuent avec l'âge, car les cellules ne disposent pas d'une enzyme comparable comme l'aromatase pour les synthétiser. Leur synthèse est limitée aux tissus gonadiques. Cela entraîne des taux élevés d'œstrogènes et une diminution de la progestérone et de la testostérone, ce qui entraîne généralement une croissance cellulaire non régulée, l'essence du cancer.

Pire encore, les œstrogènes sont antimétaboliques et réduisent radicalement la capacité de vos mitochondries à générer de l'énergie cellulaire sous forme d'ATP en dépendant de la glycolyse aérobie (l'effet Warburg), ce qui altère de façon radicale la phosphorylation oxydative. Cela contribue encore plus à son effet cancérigène.

Les nombreux bienfaits de la progestérone pour la santé

Comme l'explique Georgi Dinkov, la progestérone est le principal antagoniste endogène des récepteurs des glucocorticoïdes, le plus direct et le plus puissant. C'est un point très important que j'ignorais jusqu'à ce que Georgi le mentionnât. En tant que tel, c'est également un bloqueur de cortisol, avec une activité similaire à celle du médicament anticancéreux et bloqueur de cortisol RU-486, désormais pratiquement impossible à se procurer.

La principale différence entre ces molécules est que le RU-486 bloque également la progestérone. Donc, lorsque vous en prenez, vous devez faire très attention à la supplémentation. La prise de progestérone contourne ce problème et Georgi Dinkov pense qu'elle a à peu près la même efficacité que la mifépristone (RU-486).

Georgi Dinkov donne de nombreux détails sur le RU-486. Comme je l'ai déjà dit, il est pratiquement impossible de se procurer ce composé autrement que sous forme de mifépristone de nos jours. C'est pourquoi je n'en parlerai pas ici. Mais si vous voulez en savoir plus, écoutez l'entretien.

La progestérone est également un agoniste du GABA et il pourrait être utile de la prendre en association avec un supplément de GABA. Vous pourrez peut-être même utiliser des doses beaucoup plus faibles des deux si vous les combinez. Cette affinité pour le GABA explique certains des bienfaits psychologiques de la progestérone. La progestérone inhibe également le cortisol et il est bien documenté que le cortisol joue un rôle majeur dans la dépression.

Par ailleurs, le GABA et l'alloprégnanolone semblent également avoir une activité anticancéreuse. Selon Georgi Dinkov, le GABA est connu pour améliorer la production d'énergie mitochondriale et inhiber la glycolyse excessive. Une glycolyse excessive et une altération de la fonction mitochondriale se trouvent être les caractéristiques classiques du cancer. Dans des études plus anciennes, il a été constaté que l'injection de GABA directement dans les tumeurs déclenchait une régression complète en quelques jours.

Le dosage de la progestérone

À mon avis, ce dont les femmes d'âge mûr ont réellement besoin, c'est de progestérone et de prégnénolone, et non d'œstrogènes. Donc, en termes pratiques, vous devez vous assurer que vos taux de progestérone et de prégnénolone se situent dans des limites saines, à savoir les taux que vous auriez si vous étiez âgé(e) dans la vingtaine.

Selon Georgi Dinkov, « une dose physiologique pour un jeune enfant en bonne santé, avant qu'il n'atteigne la puberté, est d'environ 30 milligrammes de progestérone par jour... Donc, 30 milligrammes semblent être une dose décente d'un point de vue prophylactique ».

Comment optimiser l'absorption de la progestérone

Pour maintenir un taux de progestérone optimal, vous pouvez soit prendre de la progestérone préformée, soit son précurseur, la prégnénolone. Si vous prenez de la progestérone par voie orale, assurez-vous de la prendre avec une petite quantité de matières grasses saturées ou monoinsaturées, quelque chose avec une chaîne contenant 14 atomes de carbone ou plus, pour optimiser l'absorption. Le beurre est le choix idéal.

Mais la clé, et ce que j'avais mal compris lors de mes conversations précédentes avec Georgi Dinkov, c'est que la prégnénolone ou DHEA ne peut pas être simplement prise au cours du repas avec du beurre. Elle doit être extraite de la gélule et bien mélangée au beurre.

Vous n'avez pas besoin de beaucoup de beurre (ou de ghee), juste environ un quart de cuillère à café. Vous pouvez la mélanger avec un cure-dent ou un petit ustensile similaire et l'ajouter à votre nourriture, et vous êtes en bonne position pour éviter une destruction à 85 %, ce qui se produit généralement lorsque vous avalez la gélule sans cette astuce.

La progestérone a de puissants effets sédatifs. Donc, si vous arrivez à un point où vous êtes désorienté, si votre pensée ou votre élocution ralentit ou si vous avez sommeil, vous saurez de façon probable que votre dose était trop élevée et que vous en avez trop pris. Vous pouvez profiter de son effet agoniste du GABA en la prenant 30 à 60 minutes avant le coucher.

« Une forte dose de progestérone provoque des symptômes impossibles à distinguer de l'ivresse », explique Georgi Dinkov, « donc n'utilisez pas de machines lorsque vous prenez beaucoup de progestérone ». Bien sûr, si vous avez du mal à dormir, prendre de la progestérone le soir peut être utile.

Un produit commercial dont Georgi Dinkov et moi avons discuté était le Progest-E, développé par le regretté biologiste et expert en thyroïde Ray Peat, et qui contient de la progestérone mélangée à de la vitamine E. Depuis notre entretien, cependant, j'ai fait quelques recherches et je recommande fortement d'éviter le Progest-E.

Pourquoi ? Pour deux raisons. Premièrement, il est embouteillé dans un flacon compressible en plastique bon marché. Je ne sais pas pourquoi Peat n'a pas réalisé que le plastique déformable est chargé de plastifiants comme le BPA et les phtalates et qu'ils imitent fortement les œstrogènes.

Mais la raison la plus importante est qu'il est pratiquement impossible d'extraire une dose précise d'une « goutte » du flacon. Mon expérience suggère qu'une goutte peut représenter une petite fraction d'une goutte ou cinq gouttes, voire plus. Donc, ce produit doit être évité.

Heureusement, il existe un bien meilleur produit appelé Simply Progesterone que vous pouvez vous procurer chez Health Natura. Il possède la même concentration en progestérone à 3 mg/goutte que le Progest-E. Simply Progesterone est fourni dans un flacon en verre avec un véritable compte-gouttes en verre avec lequel vous pouvez mesurer avec facilité et précision. Ce produit est parfait et c'est celui que j'utilise personnellement. Je pense que la plupart des individus en bénéficieraient s'ils le prenaient.

Le dosage de la DHEA et quelques considérations

Pour une santé optimale, vous devez également surveiller votre rapport cortisol / DHEA. La DHEA est un précurseur des œstrogènes. Vous ne devez donc pas en consommer des quantités excessives. Pour la plupart des individus, 10 à 12 mg de DHEA sont plus que suffisants. C'est la quantité que vous produisez quand vous êtes dans la vingtaine.

Il serait très imprudent d'avaler simplement de la DHEA, car 85 % de celle-ci seront décomposés par votre foie et nous ne savons rien sur la nocivité des métabolites hépatiques. Pour éviter cet écueil, vous pouvez utiliser la même astuce avec le beurre décrite ci-dessus pour la prégnénolone. Mais il serait également sage de ne pas prendre de doses supérieures à 10 mg sans la supervision d'un professionnel. Vous ne devez pas augmenter vos taux d'œstrogènes et de prolactine.

Vous devez cependant être prudent, car la prise de DHEA peut facilement être convertie en œstrogènes par l'aromatase et augmenter par la suite le taux de prolactine. Si vous prenez de la DHEA, il serait préférable de la prendre avec de la progestérone, car cela inhibera la conversion de la DHEA en œstrogènes. En effet, la progestérone est un puissant inhibiteur de l'aromatase.

Les avantages de la prégnénolone et suggestions de dosage

La prégnénolone, que votre organisme fabrique à partir du cholestérol, se transforme d'abord en progestérone, puis en alloprégnanolone. La prégnénolone est également convertie en DHEA, précurseur des œstrogènes et des androgènes.

« La prégnénolone est vraiment unique dans le sens où si vous avez un excès d'un stéroïde spécifique, elle le diminuera probablement », explique Georgi Dinkov, « et si vous avez une carence d'un stéroïde spécifique, elle l'augmentera probablement.

Environ 100 mg suffisent probablement car, étant une hormone de niveau supérieur, elle va se transformer en aval en tout ce dont vous avez besoin... Je connais une étude sur la schizophrénie dans laquelle une dose de 50 mg a diminué de manière significative les symptômes de la schizophrénie et ceux du trouble bipolaire. »

Tandis que la plupart des individus optent pour la prégnénolone par voie orale, je préfère les suppositoires par voie rectale. Je fabrique le mien en mélangeant de la prégnénolone avec du beurre de cacao, une matière grasse à très longue chaîne qui facilite l'absorption. Pour la plupart des individus, 100 mg suffisent. Si vous optez pour la prégnénolone par voie orale, mélangez-la à une demi-cuillère à café de beurre pour obtenir une émulsion.

Un faible taux de sérotonine n'est pas la cause de la dépression

Nous discutons ensuite de la sérotonine, autrefois appelée entéramine, car elle est produite dans l'intestin. Entérique fait référence à des éléments en rapport avec vos intestins. La sérotonine est surnommée à tort « l'hormone du bonheur ». Ce qu'elle n'est pas.

Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) sont une classe d'antidépresseurs qui augmentent vos taux de sérotonine. Mais contrairement à la croyance populaire, cela peut causer d'importants problèmes. La solution la plus simple contre la dépression, l'anxiété et l'insomnie est le GABA, avec ou sans progestérone.

La cyproheptadine agit également comme un somnifère. Donc, si vous ne souffrez pas d'insomnie, ne dépassez pas les 2,5 mg. Coupez-la en deux, voire en quatre. C'est également un puissant bloqueur de l'histamine et elle peut être utilisée en cas de réactions allergiques aiguës. Elle nécessite une ordonnance et je pense qu'il serait avisé d'en avoir à portée de main. Toutefois, le Bénadryl pourrait également être utilisé.

Elle pourrait également être bénéfique pour ceux qui prennent des ISRS, des somnifères ou des agents anti-anxiété. Cependant, je pense que la thérapie avec du GABA à haute dose est probablement une approche bien meilleure, plus sûre et moins coûteuse. Georgi Dinkov et moi en discutons dans le podcast.

Faites simplement attention à la combinaison des produits car ils peuvent contenir du magnésium. Bien que le magnésium soit très utile, si vous poussez le GABA à des doses élevées, vous prendrez beaucoup trop de magnésium et cela aura un effet laxatif.

L'autre médicament recommandé par Georgi Dinkov est la tianeptine, un activateur sélectif de la recapture de la sérotonine (ASRS), pour l'essentiel l'inverse d'un ISRS, et c'est également un antidépresseur puissant.

Si vous ne souhaitez pas vous engager sur la voie pharmaceutique, vous pouvez utiliser le GABA, à la dose de 500 mg à 2 000 mg (2 grammes) par jour. Il est démontré que cette plage de dosage soulage l'anxiété et l'insomnie chez les individus qui prennent déjà des médicaments ISRS, note Georgi Dinkov, ajoutant : « Je vois des individus avec des cas très sévères d'anxiété et de dépression atteindre un plateau d'environ 3 à 4 grammes. Ensuite... les effets mentaux plafonnent généralement. »

Fait intéressant, si vous prenez trop de GABA, une partie sera désaminée et convertie en acide succinique, un intermédiaire du cycle de Krebs. En tant que tel, le GABA contribue également à stimuler la fonction mitochondriale à fortes doses. Du point de vue de la toxicité, il semble donc très sûr.

Les effets secondaires de la sérotonine

Un taux élevé de sérotonine peut également provoquer un syndrome sérotoninergique et contribuer à la fibrose (y compris la fibrose cardiaque et pulmonaire), à une altération de la fonction thyroïdienne, à une réduction du métabolisme due à une glycolyse excessive et à une production élevée d'acide lactique, ainsi qu'à un stress réducteur. Un taux élevé de sérotonine est également responsable de cauchemars bizarres et récurrents, et peut également jouer un rôle dans le SSPT.

La sérotonine inhibe également la pyruvate déshydrogénase, la cytochrome C oxydase et le complexe 2 de la chaîne de transport d'électrons (acide succinique déshydrogénase, qui participe également au cycle de Krebs).

Pour conclure, le point à retenir de tout cela est que vous devez vraiment minimiser les œstrogènes et maintenir votre taux de sérotonine aussi bas que possible. De plus, l'augmentation de la progestérone, de la prégnénolone et du GABA contribuera à réduire les deux et cela semble être des modalités utiles, peu coûteuses et sans ordonnance, si vous les utilisez correctement. Pour plus de détails, vous pouvez écouter l'entretien dans son intégralité.