Un expert en sécurité décrit le don de la peur Une étude récente menée par des chercheurs de l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA) révèle que la pratique répétitive peut améliorer la mémoire de travail et entraîner des changements profonds dans le cerveau.
Les bienfaits de la saleté pour la santé Les preuves démontrent que se salir est l’une des clés d’un système immunitaire sain, d’un taux plus faible d’allergies et d’asthme et d’une meilleure humeur.
Une étude révèle que la vitamine D est prometteuse pour cibler les mécanismes biologiques du vieillissement Une étude montre que l'optimisation des niveaux de vitamine D peut cibler les principales caractéristiques du vieillissement, de l'instabilité génomique au dysfonctionnement mitochondrial.
Les algues sont le prochain superaliment à la mode Cette délicatesse marine est aujourd'hui de plus en plus appréciée en raison de ses bienfaits potentiels pour la santé, de sa polyvalence et de sa durabilité.
Comment exploiter vos rêves pour améliorer votre sommeil, votre créativité et votre mémoire Rêvez-vous souvent ? Les experts du sommeil suggèrent qu'il aide à obtenir un sommeil plus profond, à stimuler la créativité et à se souvenir des informations passées.
Cinq méthodes pour briser le cycle du stress et prévenir le burn-out Le cycle du stress peut entraîner de graves répercussions sur votre bien-être mental et physique. Voici les cinq meilleures façons de vous libérer.
Les propriétés anticancéreuses de l'ail bénéficient d'un nouveau soutien Une étude publiée dans Biomedicine and Pharmacotherapy met en évidence les nouveaux composés phytochimiques de l'ail et la manière dont ils peuvent contribuer à la protection contre le cancer.
Les germes de brocoli offrent plus de bienfaits que le brocoli adulte Les pousses de brocoli ont un pouvoir nutritionnel encore plus important que le brocoli adulte et nécessitent très peu d'espace pour pousser.
