📝EN BREF
- Les femmes exposées de manière modérée au triclosan présentent un risque de cancer du sein multiplié par 2,33.
- Le triclosan, détecté dans l’urine de 75 % des Américains, est facilement absorbé par la peau et se retrouve couramment dans les produits antibactériens, les cosmétiques et même les vêtements, pour ensuite passer dans le sang, le lait maternel et la chaîne alimentaire.
- L’exposition à des substances telles que le DDT, les dioxines ou le BPA pendant la grossesse, la petite enfance ou la puberté augmente considérablement le risque de cancer du sein plusieurs décennies plus tard, en perturbant le développement normal.
- Une étude de 2023 dévoile les mécanismes cancérigènes du triclosan, qui accroît le stress oxydatif endommageant les cellules et modifie la longueur des télomères, deux facteurs favorisant le développement du cancer du sein.
- Des mesures simples de prévention consistent à éviter les produits antimicrobiens, choisir des aliments biologiques, améliorer la qualité de l’air intérieur et examiner attentivement les ingrédients des produits cosmétiques afin de réduire l’exposition à ces substances nocives.
🩺Par le Dr. Mercola
Le cancer du sein progresse dans le monde entier, et les recherches soulignent de plus en plus le rôle souvent méconnu des substances chimiques environnementales telles que le triclosan, qui contribuent activement à cette crise sanitaire croissante.
Les produits chimiques sont omniprésents dans notre vie quotidienne, des plastiques utilisés pour conserver les aliments aux composants des produits de soin personnels, sans oublier les polluants présents dans l’air et l’eau. Nombre de ces substances, souvent invisibles, imitent ou perturbent l’équilibre hormonal délicat de l’organisme et interfèrent avec des processus biologiques essentiels, favorisant ainsi l’installation et la progression du cancer du sein.
Le triclosan : un acteur majeur dans le cancer du sein
Une étude parue dans la revue « Scientific Reports » a exploré les liens entre les perturbateurs endocriniens courants, en particulier les phénols et parabènes, et le développement du cancer du sein chez la femme. Les chercheurs ont exploité les données détaillées du National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) recueillies entre 2005 et 2014.
Ils ont analysé les échantillons d’urine de 4 455 femmes, dosant différents phénols comme le bisphénol A (BPA), le triclosan et le benzophénone-3, ainsi que des parabènes, méthyl, éthyl, propyl et butyl.
Parmi ces substances, le triclosan a été identifié comme un élément clé. Les résultats montrent que les femmes se situant dans le deuxième quartile d’exposition au triclosan présentent un risque multiplié par 2,33, et celles du troisième quartile un risque 1,94 fois supérieur, comparé au groupe ayant la plus faible exposition.
Fait intéressant, l’étude met en évidence une relation complexe et non linéaire entre le niveau d’exposition au triclosan et le risque de cancer du sein, illustrée par une courbe en U inversé. Ce schéma suggère qu’à mesure que l’exposition au triclosan augmente, le risque de cancer du sein grimpe d’abord, puis se stabilise ou diminue légèrement à des concentrations encore plus élevées, tout en restant supérieur au risque du groupe le moins exposé.
L’association entre le triclosan et le cancer du sein est plus marquée chez les femmes en surpoids. De même, les femmes de moins de 60 ans et les femmes blanches présentent une corrélation plus prononcée. Si les autres phénols et parabènes n’ont pas été associés à un risque global augmenté de cancer du sein dans cette étude, l’exposition à l’éthyl et au butyl paraben accroît le risque spécifiquement chez les femmes minces.
Mécanismes explicatifs du lien entre triclosan et cancer du sein
Une étude de 2023 publiée dans « Frontiers in Public Health » renforce les preuves des dangers du triclosan, notamment son association avec le cancer du sein. 2 Les chercheurs ont comparé 302 femmes atteintes d’un cancer du sein à 302 femmes en bonne santé. Ils ont établi un lien net entre des taux urinaires plus élevés de triclosan et un risque accru de cancer du sein. L’article détaille ensuite les mécanismes par lesquels le triclosan augmente ce risque.
Les chercheurs se sont concentrés sur stress oxydatif, un déséquilibre entre radicaux libres et antioxydants dans l’organisme. Le stress oxydatif endommage les cellules, y compris l’ADN. Les chercheurs ont mesuré plusieurs marqueurs de ce stress oxydatif et observé que les femmes présentant des taux élevés de triclosan avaient également des niveaux accrus de ces marqueurs. Cela suggère que le triclosan favorise le cancer du sein en amplifiant le stress oxydatif dans le corps.
L’étude a aussi examiné les télomères, sortes de protections situées aux extrémités des chromosomes. Une longueur plus courte des télomères a été associée à un risque accru de cancer. De manière surprenante, cette étude a révélé une corrélation entre l’exposition au triclosan et une longueur plus importante des télomères, un facteur également lié au cancer du sein. L’impact du triclosan sur les télomères révèle une autre voie par laquelle il accroît le risque cancérigène.
Le triclosan est présent dans de nombreux produits du quotidien
Le triclosan est un agent antimicrobien intégré dans une vaste gamme de produits courants, des savons antibactériens et dentifrices aux dentifrices aux cosmétiques, voire aux vêtements. Sa fonction principale est d’inhiber la croissance des bactéries et des champignons, ce qui prolonge la durée de vie des produits et répond au désir de propreté des consommateurs. Cependant, ce composé présente un inconvénient majeur : il est facilement absorbé par l’organisme humain.
De manière alarmante, le triclosan a été détecté dans le sang, l’urine et même le lait maternel, avec une exposition généralisée au sein des populations. Aux États-Unis, 75 % de la population présente du triclosan dans les urines.
Cette présence ubiquitaire soulève des inquiétudes, d’autant que le triclosan est classé comme perturbateur endocrinien. Sa structure chimique ressemble à celle des hormones thyroïdiennes et d’autres perturbateurs endocriniens connus tels que le diethylstilbestrol (DES) et le BPA, ce qui alerte sur son potentiel à perturber le système hormonal.
À faibles concentrations, le triclosan semble stimuler la croissance des cellules cancéreuses du sein sensibles aux œstrogènes, suggérant un comportement œstrogénique. Les œstrogènes jouent un rôle complexe dans la croissance et le développement des cellules mammaires. Quand cette signalisation est perturbée par des substances comme le triclosan, elle favorise une prolifération cellulaire anormale, alimentant la croissance tumorale.
De plus, le triclosan a été associé à des dysfonctionnements thyroïdiens, eux-mêmes corrélés à un risque accru de cancer du sein. Au-delà du cancer du sein, des inquiétudes concernent d’autres problèmes de santé et de développement, tels qu’un périmètre crânien réduit à la naissance, un développement mammaire précoce chez les filles, ainsi que la promotion de résistances aux antibiotiques et d’allergies.
Puisque le triclosan est utilisé dans de nombreux produits de soin, il est souvent éliminé dans les eaux usées après usage. Le triclosan résiste aux traitements des eaux usées et s’accumule dans les boues d’épuration. Ces boues sont fréquemment utilisées comme engrais, ce qui permet au triclosan d’être absorbé par les plantes, y compris les cultures alimentaires, introduisant ainsi cette substance toxique dans la chaîne alimentaire.
L’exposition aux produits chimiques dès le plus jeune âge accroît le risque de cancer du sein à l’âge adulte
Une revue publiée dans « Environmental Research » a évalué de nombreuses études épidémiologiques, qui suivent les tendances des maladies au sein des populations, en les confrontant aux connaissances biologiques sur les interactions chimiques au niveau cellulaire. En combinant ces deux sources de preuves, tendances populationnelles et compréhension biologique, la revue offre une perspective approfondie sur le lien entre substances chimiques environnementales et cancer du sein.
Cette analyse approfondie révèle que l’exposition précoce à certains produits chimiques est particulièrement préoccupante quant au risque de cancer du sein à long terme. L’exposition durant les périodes clés du développement : in utero, pendant l’enfance et tout au long de la puberté : entraîne des effets durables et accroît la vulnérabilité au cancer du sein plusieurs décennies plus tard.
La revue identifie en particulier des substances chimiques persistantes et omniprésentes telles que le DDT et les dioxines, ainsi que le perfluorooctane-sulfonamide (PFOSA), qui présentent des risques significatifs lorsque l’exposition survient tôt dans la vie.
L’exposition précoce aux perturbateurs endocriniens comme le DDT et les dioxines a des conséquences particulièrement délétères sur le développement des glandes mammaires. Ces substances imitant ou bloquant les hormones naturelles envoient des signaux contradictoires aux cellules mammaires en développement, modifiant leurs schémas de croissance normaux et augmentant ainsi la susceptibilité au cancer. Au-delà de la perturbation endocrinienne, la revue détaille d’autres mécanismes en jeu.
Les hydrocarbures aromatiques polycycliques, ou PAHs, ainsi que la pollution atmosphérique, sont mis en avant comme des facteurs de risque importants, notamment par le biais de dommages à l’ADN. Les PAHs, produits par la combustion des énergies fossiles et présents dans les gaz d’échappement et les émissions industrielles, ainsi que d’autres composants de la pollution de l’air, endommagent directement l’ADN, véritable plan directeur de nos cellules. Lorsque ces lésions ne sont pas réparées correctement, elles conduisent à des mutations qui favorisent le développement du cancer.
D’autres substances chimiques largement utilisées dans les produits de consommation ont également été mentionnées dans la revue. Par exemple, le BPA, perturbateur endocrinien à activité œstrogénique, ainsi que les phtalates et les nonylphénols, possèdent également des propriétés perturbant le système hormonal et ont été associés à un développement altéré des glandes mammaires dans des modèles animaux. Les colorations et défrisants capillaires contiennent respectivement des amines aromatiques et du formaldéhyde, tous deux suspectés de propriétés cancérigènes.
Les substances per- et polyfluoroalkylées, communément appelées PFAS, sont des produits chimiques persistants pour lesquels des effets sur les glandes mammaires et des liens avec le cancer ont été documentés. Les retardateurs de flamme, y compris les PBDE, montrent également des signes de perturbation endocrinienne et d’altération du développement des glandes mammaires dans les études animales.
La revue confirme que les substances chimiques environnementales ne sont pas de simples témoins passifs, mais des acteurs actifs dans le développement du cancer du sein. Il ne s’agit pas seulement d’un ou deux produits isolés, mais bien d’un cocktail complexe d’expositions auquel nous sommes confrontés chaque jour, avec un impact cumulatif sur toute la vie, particulièrement lorsqu’elles surviennent durant des phases critiques du développement.
Mesures proactives pour réduire votre exposition chimique
Même si les risques liés aux substances chimiques environnementales sont importants, gardez à l’esprit que vous pouvez agir. Il est possible de réduire significativement votre exposition et donc de limiter votre risque de cancer du sein ainsi que d’autres problèmes de santé associés. Tout commence par des choix éclairés dans votre vie quotidienne et une attitude proactive envers votre santé. Chaque petit changement que vous apportez pour réduire votre charge chimique contribue à une meilleure santé.
1. Passez vos produits de soin personnel au crible : Les produits de soin sont une source fréquente de triclosan, phtalates et nonylphénols. Commencez par lire attentivement les étiquettes et privilégiez les produits clairement indiqués « phthalate-free », « triclosan-free » et « nonylphenol-free ». De plus, orientez-vous vers des formules plus simples, avec moins ingrédients, en privilégiant les options naturelles et biologiques dans la mesure du possible. Votre peau est une surface très absorbante, ce que vous appliquez sur elle a donc toute son importance.
2. Évitez les produits antimicrobiens : Refusez les savons, dentifrices et autres articles se présentant comme « antimicrobial » et contenant du triclosan ou du 5-chloro-2-(2,4-dichlorophenoxy) phenol, un autre nom du triclosan. Lavez-vous les mains avec de l’eau et un savon classique. Les savons antibactériens ne sont pas plus efficaces que le savon ordinaire pour éliminer les germes dans le cadre des activités quotidiennes.
3. Épluchez vos carottes et autres légumes racines, ou préférez le bio : Les légumes (en particulier la peau des racines) peuvent être contaminés si des boues d’épuration sont utilisés comme engrais. Or, ce type d’amendement est interdit en agriculture biologique, ce qui fait du choix des produits bio une précaution judicieuse dès que cela est possible.
4. Améliorez la qualité de l’air intérieur : L’air que vous respirez chaque jour dans votre domicile est probablement chargé en hydrocarbures aromatiques polycycliques (PAH), retardateurs de flamme et autres substances chimiques. Veillez à bien aérer votre intérieur en ouvrant régulièrement les fenêtres pour renouveler l’air et limiter l’accumulation de polluants.
Passez fréquemment l’aspirateur et dépoussiérez afin de réduire la poussière, une source majeure de triclosan, retardateurs de flamme et autres substances nocives. Un purificateur d’air équipé d’un filtre HEPA est également un investissement pertinent pour assainir davantage votre environnement intérieur.
5. Envisagez la progestérone naturelle pour rééquilibrer vos œstrogènes : Si vous craignez les effets cumulatifs des xénoœstrogènes, des molécules mimant les œstrogènes comme le triclosan, sur votre équilibre hormonal, la progestérone naturelle peut être une solution. Elle agit comme un antagoniste de l’œstrogène et contribue à atténuer certains des effets négatifs d’un excès d’œstrogènes dans votre organisme.
Comment utiliser la progestérone ?
Avant d’envisager d’utiliser de la progestérone, il est important de reconnaître qu’il ne s’agit pas d’une solution miracle, et que les avantages seront maximisés en adoptant une approche diététique bioénergétique, permettant de brûler efficacement le glucose comme principale source d’énergie sans accumuler d’électrons dans vos mitochondries, ce qui réduirait votre production d’énergie. Mon nouveau livre, « Les secrets de la santé cellulaire : Débloquer la science de la longévité et du bonheur », sera bientôt disponible et détaille ce processus.
Une fois que vous avez ajusté votre régime alimentaire, une stratégie efficace pour contrer l'excès d'œstrogènes est de prendre de la progestérone transmucosale (c'est-à-dire appliquée sur vos gencives, pas orale ou transdermique), qui est un antagoniste naturel des œstrogènes. La progestérone fait partie des trois hormones dont beaucoup d’adultes peuvent tirer profit. (Les deux autres sont la DHEA et la prégnénolone)
Je ne recommande pas la progestérone transdermique, car votre peau exprime des niveaux élevés de l'enzyme 5-alpha réductase, ce qui entraîne une conversion irréversible d'une partie importante de la progestérone que vous prenez principalement en allopregnanolone et ne peut pas être reconvertie en progestérone.
Mode idéal d'administration de la progestérone.
Veuillez noter que lorsque la progestérone est utilisée transmucosale sur vos gencives comme je le conseille, la FDA croit que cela la convertit en médicament et interdit à toute entreprise de le recommander sur son étiquette. C’est pourquoi les entreprises qualifient leurs produits de « topical ».
Cependant, veuillez comprendre qu'il est parfaitement légal pour tout médecin de recommander une indication hors AMM pour un médicament à son patient. Dans ce cas, la progestérone est une hormone naturelle et non un médicament, et elle est très sûre, même à des doses élevées. Ce n'est pas le cas des progestatifs synthétiques utilisés par les entreprises pharmaceutiques, mais souvent et incorrectement appelés ainsi.
Le Dr Ray Peat a effectué le travail fondamental sur la progestérone et était probablement le plus grand expert mondial en progestérone. Il a écrit sa thèse de doctorat sur les œstrogènes en 1982 et a passé la majeure partie de sa carrière professionnelle à documenter la nécessité de contrer les dangers de l'excès d'œstrogène avec des régimes pauvres en AL et une supplémentation en progestérone transmucosale.
Il a déterminé que la plupart des solvants ne dissolvent pas bien la progestérone et a découvert que la vitamine E est le meilleur solvant pour fournir de la progestérone dans vos tissus. La vitamine E protège également contre les dommages causés par l'AL. Il est juste de faire très attention à la vitamine E que vous utilisez, car la plupart des suppléments de vitamine E sur le marché sont pires que inutiles et vous nuiront au lieu de vous bénéficier.
Il est impératif d'éviter toute vitamine E synthétique (acétate d'alpha-tocophérol — l'acétate indique qu'elle est synthétique). La vitamine E naturelle sera étiquetée « d’alpha-tocophérol ». C'est l'isomère pur D, que votre corps peut utiliser.
Il y a aussi d'autres isomères de la vitamine E, et vous voulez le spectre complet des tocophérols et tocotriénols, spécifiquement les types bêta, gamma et delta, dans l'isomère D efficace. À titre d’exemple, vous pouvez consulter l’étiquette de notre vitamine E disponible dans notre boutique. Vous pouvez utiliser n'importe quelle marque ayant une étiquette similaire.
Vous pouvez acheter de la progestérone micronisée bio-identique de qualité pharmaceutique sous forme de poudre (Progesterone Powder, Bioidentical Micronized Powder, 10 grammes pour environ 40 dollars) sur de nombreux sites en ligne comme Amazon. C'est presque une année de fourniture, selon la dose que vous choisissez.
Il vous faudra cependant vous procurer de petites cuillères doseuses en acier inoxydable : 1/64 de cuillère à café (soit 25 mg) et 1/32 de cuillère à café (soit 50 mg). La dose habituelle est de 25 à 50 mg, prise 30 minutes avant le coucher, car elle agit en inhibant le cortisol et augmente les niveaux de GABA, favorisant ainsi un sommeil réparateur.
Si vous êtes une femme menstruée, vous devriez prendre la progestérone pendant la phase lutéale ou la dernière moitié de votre cycle, ce qui peut être déterminé en commençant 10 jours après le premier jour de vos règles et en arrêtant la progestérone lorsque vos règles commencent.
Si vous êtes un homme ou une femme non menstruée, la prise peut être quotidienne pendant quatre à six mois, suivie d’une pause d’une semaine. Le meilleur moment pour prendre la progestérone est 30 minutes avant le coucher car elle a une fonction anti-cortisol et augmentera les niveaux de GABA pour une bonne nuit de sommeil.
C'est ce que je fais personnellement depuis plus d'un an avec de très bons résultats. Je suis médecin donc je n'ai aucun problème à faire cela. Si vous n'êtes pas médecin, vous devriez consulter un médecin avant d'utiliser cette thérapie, car la thérapie de progestérone transmucosale nécessite une prescription médicale.
