Thrombose, sepsis, COVID : une connexion surprenante à explorer La mélatonine est une hormone liée à votre rythme circadien, mais des recherches récentes révèlent qu’elle joue bien d’autres rôles. Découvrez ces nouvelles découvertes ici.
Un simple ajustement qui transforme votre métabolisme Ne mangez jamais à ce moment de la journée : vos mitochondries produiraient alors une quantité massive de déchets nocifs, entraînant des dommages cellulaires, une baisse d’énergie et favorisant le développement de diverses maladies dégénératives.
Déficits nutritionnels : quels impacts sur la santé cognitive ? Découvrez comment le calcium et le magnésium agissent en synergie pour protéger votre cerveau, et pourquoi leur équilibre et leur source pourraient être essentiels à la prévention du déclin cognitif.
Une menace cachée qui accélère le déclin de votre vie Il se faufile silencieusement dans votre sang, causant des dégâts insidieux. Agissez avant qu’il ne soit trop tard.
Le lien entre cette vitamine et les troubles cutanés Le rôle essentiel de la vitamine D dans la gestion du psoriasis et l'impact d'une exposition maîtrisée au soleil pour lutter contre cette maladie auto-immune complexe.
Optimisez leurs bienfaits : quand prendre vos suppléments? Prendre vos compléments alimentaires au bon moment de la journée, avec ou sans nourriture, optimise leur absorption et leur efficacité, vous aidant ainsi à en tirer le maximum.
Ce que vous devez savoir sur les différentes formes de cette vitamine essentielle Bien que les deux formes de cette vitamine soient essentielles à la santé, la recherche met en évidence une distinction clé qui pourrait orienter votre supplémentation.
Un déséquilibre caché qui impacte votre vitalité Une carence en ce minéral est un facteur clé de la sensibilité au gluten et de la maladie cœliaque. Toutefois, en augmenter l’apport ne signifie pas que vous pourrez à nouveau tolérer le gluten. Essentiel à l’organisme, son déficit peut entraîner de graves conséquences.
