Un ingrédient connu pourrait aggraver l’évolution d’un cancer du sang

📝EN BREF

• Taurine, un ingrédient courant des boissons énergisantes, a été identifié comme favorisant la croissance des cellules leucémiques en activant un puissant régulateur de croissance appelé mTOR
• Dans des études animales, le blocage de l’entrée de la taurine dans les cellules leucémiques a considérablement ralenti la progression de la maladie et multiplié la survie par six
• La taurine contribue à un vieillissement en bonne santé chez l’animal, mais un excès, notamment lorsqu’il provient de sources synthétiques, représente un risque majeur en présence d’un cancer
• La même substance qui aide vos cellules à rester jeunes est détournée par le cancer, ce qui rend la source, la dose et le contexte particulièrement déterminants
• La manière la plus sûre de consommer de la taurine reste de privilégier les aliments entiers comme le bœuf élevé à l’herbe et les œufs de plein air. Évitez les excès de compléments alimentaires et bannissez les boissons énergisantes, en particulier si vous présentez un risque de leucémie.

🩺Par le Dr. Mercola

Les boissons énergisantes ne se contentent pas de stimuler votre adrénaline : elles nourrissent aussi la leucémie. Une étude publiée dans Nature a révélé que la taurine, ingrédient fréquemment utilisé dans les boissons énergisantes et de nombreux compléments pré-entraînement, alimente la croissance des cellules leucémiques. Des chercheurs de l’Université de Rochester ont montré comment cet acide aminé suractive le métabolisme des cellules souches leucémiques en déclenchant une voie de croissance puissante appelée mTOR.

Dans les tests en laboratoire et les modèles animaux, l’ajout de taurine a aggravé la leucémie. La taurine n’est pas un simple additif quelconque. Elle est produite naturellement par l’organisme et se retrouve en forte concentration dans la viande, le poisson et les produits laitiers. Elle contribue à réguler l’équilibre du calcium, soutient les fonctions cérébrales et stabilise les membranes cellulaires. Chez les personnes en bonne santé, la taurine a montré des effets positifs sur la santé cardiovasculaire, stimule le métabolisme énergétique et, selon une recherche publiée en 2023 dans Science, prolonge même la durée de vie chez les animaux.

Alors, qu’en est-il vraiment ? La taurine est-elle un facteur de longévité ou un risque de cancer ? La réponse n’est pas simple, car tout dépend de la quantité consommée, de sa source et de la présence ou non d’un cancer. Pour comprendre ce qui se joue réellement dans l’organisme, et comment un simple additif peut influencer l’évolution d’une maladie mortelle, il faut examiner de près ce qu’a révélé cette première étude.

Les cellules souches leucémiques utilisent la taurine comme carburant pour croître et se propager

L’étude publiée dans Nature s’est penchée sur la manière dont les cellules souches leucémiques, en particulier dans les formes agressives comme la leucémie myéloïde aiguë (LMA), parviennent à survivre dans l’organisme. Les chercheurs ont découvert que ces cellules cancéreuses n’agissent pas seules. Elles reçoivent l’aide des cellules voisines de la moelle osseuse, qui modifient leur environnement pour favoriser la croissance tumorale. Une découverte majeure a été que la taurine joue un rôle central dans ce mécanisme.

• Certaines cellules osseuses produisent davantage de taurine pour soutenir le cancer: À mesure que la leucémie progresse, les cellules osseuses voisines, appelées cellules ostéolignées, commencent à en fabriquer en excès. La taurine ne circule pas simplement dans l’organisme : elle est activement captée par les cellules cancéreuses via un canal spécifique appelé axe transporteur de taurine (TAUT). Cela permet aux cellules leucémiques d’absorber davantage d’énergie et de croître plus rapidement.

• Bloquer l’entrée de la taurine dans les cellules cancéreuses a stoppé la propagation de la maladie : Lorsque les chercheurs ont désactivé le transporteur TAUT dans les cellules leucémiques, la progression du cancer a fortement ralenti. Les souris chez lesquelles ce transporteur avait été neutralisé ont vécu jusqu’à six fois plus longtemps. Même si la taurine était encore présente dans l’organisme, les cellules cancéreuses ne pouvaient pas l’utiliser sans TAUT. Cela démontre l’importance capitale de cette voie pour la survie du cancer.

• Plus de taurine signifiait une progression accélérée du cancer et une mort plus rapide : Les souris supplémentées en taurine ont vu leur leucémie se propager plus rapidement et sont mortes jusqu’à trois fois plus tôt. Les chercheurs ont également constaté que les niveaux de taurine étaient bien plus élevés dans la moelle osseuse des souris atteintes de leucémie que chez les saines. Lorsqu’ils ont bloqué l’enzyme responsable de la production de taurine dans les cellules osseuses, les cellules souches leucémiques ont commencé à mourir.

• Les cellules leucémiques résistantes aux traitements présentaient encore plus de transporteurs TAUT : Les cellules cancéreuses insensibles à la chimiothérapie affichaient des taux plus élevés de TAUT, ce qui les rendait davantage dépendantes de la taurine pour survivre. Lorsque les chercheurs ont supprimé le transporteur TAUT dans ces cellules, elles ont cessé de croître, même dans les cultures en laboratoire, et n’ont pas survécu après transplantation chez des souris.

La taurine active un interrupteur de croissance à l’intérieur des cellules leucémiques

À l’intérieur des cellules cancéreuses, la taurine active un mécanisme appelé mTOR, qui agit comme un interrupteur central régulant la croissance cellulaire et l’utilisation de l’énergie. Sans taurine, cet interrupteur ne s’active pas et les cellules ne peuvent pas produire l’énergie rapide dont elles ont besoin. Les marqueurs de la production d’énergie ont chuté brutalement lorsque la taurine a été retirée.

• Sans taurine, les cellules leucémiques ont perdu leur capacité à produire de l’énergie : Dans les cellules dépourvues de TAUT, le signal mTOR a diminué d’un facteur trois. Même lorsque les chercheurs ont tenté de fournir aux cellules des raccourcis énergétiques comme le pyruvate, produit lors de la dégradation du sucre par l’organisme, elles n’ont pas pu retrouver complètement leurs capacités. Cela signifie que le rôle de la taurine va au-delà d’une simple source d’énergie : C’est un déclencheur de l’ensemble du processus de production énergétique.

• La taurine envoie un signal, pas seulement des nutriments : Elle ne se contente pas de nourrir les cellules leucémiques, elle leur indique aussi quand et où croître. Elle utilise des protéines pour diriger l’interrupteur mTOR vers l’endroit approprié de la cellule. Sans ce signal, l’interrupteur de croissance reste désactivé. Pour cette raison, TAUT est désormais étudié comme une nouvelle cible potentielle pour le traitement de la leucémie.

• Cette découverte n’a pas encore été confirmée chez l’être humain : L’étude a montré que les niveaux de taurine sont élevés dans la moelle osseuse des souris atteintes de leucémie, mais il n’existe aucune preuve directe démontrant la même augmentation chez les patients humains atteints de leucémie myéloïde aiguë. Cela signifie que le rôle de la taurine dans la leucémie humaine demeure incertain et nécessite des recherches supplémentaires.

La taurine diminue avec l’âge, mais la réintroduire ralentit le processus de vieillissement.

Tandis que les cellules cancéreuses détournent la taurine à leur profit, les cellules saines souffrent lorsqu’elle vient à manquer. C’est ce que les chercheurs ont mis en évidence dans une étude publiée dans la revue « Science ». Ils voulaient savoir si la taurine était simplement un marqueur du vieillissement ou si elle en constituait un véritable moteur. Leurs découvertes pourraient transformer notre perception du vieillissement.

• Les niveaux de taurine diminuent progressivement avec l’âge : Les chercheurs ont mesuré la taurine chez des souris, des singes et des humains, et ont observé la même tendance partouLa taurine chute fortement avec le vieillissement. Il ne s’agissait pas d’une légère baisse : C’était une diminution régulière et mesurable qui commençait dès la quarantaine.

• Le remplacement de la taurine a aidé les animaux à vivre plus longtemps et à rester en meilleure santé : Lorsque des souris d’âge moyen ont reçu des suppléments de taurine, elles ont prospéré. Elles ont vécu de 10 % à 25 % plus longtemps selon les méthodes de mesure utilisées. Leur force s’est accrue, leur métabolisme a mieux fonctionné et leurs mouvements ressemblaient davantage à ceux d’animaux plus jeunes.

• La taurine a amélioré le fonctionnement de l’ensemble du corps et non d’un seul organe : Chez les souris, une supplémentation quotidienne a renforcé les os, réduit la masse grasse et équilibré les réponses immunitaires. Leurs cerveaux présentaient moins de signes de lésions liées au vieillissement. Chez les singes, la même tendance est apparue : La taurine a stimulé l’activité immunitaire et amélioré la fonction mitochondriale, deux éléments essentiels à la gestion du vieillissement par l’organisme.

Les personnes présentant un faible taux de taurine étaient plus susceptibles de souffrir de graves problèmes de santé.

Un faible taux de taurine était associé à un risque accru d’obésité, d’hypertension, de diabète de type 2 et d’inflammation chronique. Ce sont les mêmes affections qui privent les individus de leur qualité de vie et, dans de nombreux cas, de la vie elle-même.

• L’exercice était l’un des rares moyens naturels d’augmenter le taux de taurine : Une seule séance d’entraînement a suffi à accroître la taurine et ses composés associés dans le sang. Cela aide à comprendre pourquoi l’activité physique ralentit le vieillissement, puisqu’elle élève un composé qui répare, régénère et protège les cellules.

• La taurine a inversé le vieillissement au niveau cellulaire le plus profond : Les animaux supplémentés ont présenté moins de dommages à l’ADN, un vieillissement cellulaire plus lent et un meilleur maintien des télomères, ces extrémités protectrices des chromosomes qui rétrécissent avec l’âge. Cela signifie que la taurine a contribué à préserver le plan de vie inscrit à l’intérieur de la cellule, et pas seulement les signes visibles de jeunesse à l’extérieur.

• La taurine a agi à travers de multiples voies de réparation : Elle a soutenu les mitochondries, ces générateurs d’énergie présents dans vos cellules, et apaisé l’inflammation qui endommage les tissus avec le temps. Elle a également prolongé la fonctionnalité des cellules souches et protégé le système immunitaire de l’épuisement. Ensemble, ces effets permettent de comprendre pourquoi la taurine a amélioré la santé de manière si large et efficace.

• La taurine a prolongé la durée de vie des organismes complexes, mais pas celle des levures : Elle a aidé les vers à vivre plus longtemps, mais n’a eu aucun effet sur les levures unicellulaires. Cela suggère que ses effets anti-âge nécessitent la présence de tissus et de systèmes complexes capables de communiquer et de se réparer mutuellement, une caractéristique propre aux organismes multicellulaires.

• Les chercheurs estiment qu’une carence en taurine n’est pas seulement un symptôme du vieillissement : C’est une cause. Le rétablissement de la taurine a amélioré plusieurs indicateurs de santé et de longévité, ce qui a conduit les chercheurs à conclure que la perte de taurine est un facteur du vieillissement.

Comment utiliser la taurine de manière judicieuse sans nourrir la maladie.

Si vous comptez sur les boissons énergisantes ou les compléments de taurine pour surmonter la fatigue, sachez qu’il existe une manière plus intelligente et plus sûre de retrouver votre énergie. La taurine offre de véritables bienfaits pour la longévité, le fonctionnement cérébral et la santé cellulaire, mais la source et la quantité sont essentielles, surtout si vous êtes confronté à une maladie comme la leucémie.

Dans certains cas, un excès de taurine pourrait aggraver la situation en alimentant la maladie au lieu de favoriser la guérison. Et même si les boissons énergisantes semblent offrir une solution rapide, elles s’accompagnent d’une longue liste de problèmes qui dépassent largement la question de la taurine. Pour protéger votre santé :

1. Supprimez totalement les boissons énergisantes et les mélanges de taurine synthétique : Si vous en consommez pour améliorer votre concentration ou votre endurance, arrêtez immédiatement. Ces boissons sont saturées de taurine synthétique et de caféine, et les scientifiques les considèrent désormais comme un problème croissant de santé publique. Elles sont associées à des troubles cardiaques, des problèmes d’humeur, des troubles digestifs et même des complications neurologiques. Si votre énergie est faible, la véritable solution consiste à restaurer une fonction mitochondriale saine, et non à inonder votre organisme de stimulants artificiels.

2. Suspendez les compléments de taurine si vous avez reçu un diagnostic de leucémie ou si vous présentez un risque élevé : Si vous prenez des gélules ou des poudres de taurine, interrogez-vous sérieusement sur les raisons de cette consommation. Chez une personne atteinte d’un cancer du sang ou ayant de forts antécédents familiaux, même de faibles doses supplémentaires pourraient se retourner contre elle.

Il a été démontré que les cellules leucémiques détournent la taurine comme source d’énergie, et en fournir davantage, notamment sous une forme concentrée, pourrait donner à ces cellules un avantage considérable. Dans ce cas, moins vaut mieux. Même si vous êtes en bonne santé, évitez les excès en matière de supplémentation en taurine.

3. Privilégiez les sources alimentaires naturelles plutôt que les stimulants artificiels : La taurine se trouve naturellement dans des aliments animaux de qualité tels que le bœuf nourri à l’herbe, les œufs de plein air et les fruits de mer. Ces sources fournissent de la taurine en équilibre avec d’autres nutriments, et non de manière isolée. Concentrez-vous sur le soutien de votre santé grâce à ces sources naturelles de taurine . Évitez les boissons enrichies en taurine et les produits transformés, qui ne soutiennent pas votre organisme de la même manière.

4. Soutenez vos mitochondries, ne les surstimulez pas : Plutôt que de chercher un raccourci, adoptez une vision à long terme. L’augmentation de la taurine doit s’intégrer dans une stratégie visant à améliorer l’efficacité mitochondriale, et non à masquer la fatigue. L’activité physique régulière, un sommeil profond, l’exposition au soleil, et une alimentation authentique restaurent davantage l’énergie que n’importe quel complément. La taurine agit de manière optimale lorsqu’elle est utilisée avec discernement et dans un contexte approprié, et non en complément d’un mode de vie déjà épuisant.

5. Suivez vos réactions et écoutez votre corps : Que vous utilisiez la taurine pour l’humeur, la longévité ou l’endurance, commencez par de faibles doses et soyez attentif. Tenez un simple carnet pour noter chaque jour vos ressentis : énergie, sommeil, digestion, concentration. Si quelque chose semble anormal, réduisez la consommation. Votre corps vous indiquera quand quelque chose ne fonctionne pas. Respectez ce signal.

La taurine n’est ni bonne ni mauvaise : C’est une substance puissante. Et comme toute substance puissante, elle exige respect et utilisation prudente. L’objectif n’est pas de courir après toujours plus d’énergie, mais de créer l’équilibre dont vos cellules ont réellement besoin.

FAQ sur la taurine

Q : Qu’est-ce que la taurine et pourquoi en trouve-t-on dans les boissons énergisantes ?

R : La taurine est un acide aminé que votre organisme produit naturellement, et que l’on retrouve dans la viande, le poisson et les produits laitiers. Elle est ajoutée aux boissons énergisantes et aux compléments « pre-workout » car elle aide à réguler l’utilisation de l’énergie, le fonctionnement cérébral et la stabilité cellulaire. Mais sous forme concentrée, surtout lorsqu’elle est associée à la caféine, elle surstimule l’organisme et devient nocive dans certaines conditions comme la leucémie.

Q : Quel est le lien entre la taurine et la leucémie ?

R : Une étude publiée dans Nature a révélé que les cellules souches leucémiques détournent la taurine pour croître et se propager, en l’utilisant pour activer un interrupteur de croissance essentiel appelé mTOR. Dans des modèles animaux, un excès de taurine a accéléré la progression de la leucémie, tandis que le blocage de son entrée dans les cellules cancéreuses a considérablement ralenti la maladie et amélioré la survie.

Q : Cela signifie-t-il que la taurine est dangereuse pour tout le monde ?

R : Non. La taurine joue un rôle essentiel dans le vieillissement en bonne santé et dans le métabolisme énergétique. Des recherches publiées dans Science ont montré que le taux de taurine diminue avec l’âge, et que sa supplémentation a permis aux animaux de vivre plus longtemps et en meilleure santé. L’essentiel est de l’utiliser avec discernemenUn excès, surtout sous forme synthétique ou en compléments, comporte des risques chez les personnes atteintes de leucémie ou d’autres cancers du sang.

Q : Dois-je éviter les boissons énergisantes contenant de la taurine ?

R : Oui. Les boissons énergisantes ne constituent pas une source saine de taurine. Les études les considèrent comme un problème croissant de santé publique, car elles ont été associées à des troubles cardiaques, digestifs, psychiatriques et neurologiques. Si vous avez besoin de plus d’énergie, concentrez-vous sur la cause profonde : manque de sommeil, stress et dysfonctionnement mitochondrial, au lieu de vous tourner vers une boisson énergisante riche en taurine.

Q : Quelle est la manière la plus sûre d’obtenir de la taurine ?

R : Privilégiez les aliments naturels riches en taurine tels que le bœuf nourri à l’herbe, les œufs de plein air et les fruits de mer. Évitez les mélanges synthétiques et surveillez la réaction de votre organisme si vous complémentez pour la longévité ou la performance. Et si vous avez reçu un diagnostic de leucémie ou présentez un risque élevé, supprimez les compléments de taurine et discutez des ajustements alimentaires avec votre équipe médicale.