📝EN BREF

  • La bouche absorbe particulièrement bien les substances, les produits chimiques présents dans votre dentifrice peuvent donc accéder très rapidement à votre système sanguin
  • Triclosan, laurylsulfate de sodium (LSS), édulcorants artificiels, fluor et diéthanolamine (DEA), sont des exemples d'ingrédients que l’on trouve dans le dentifrice, et qui peuvent être toxiques
  • Il est possible de préparer un dentifrice maison à base de produits naturels, et souvenez-vous qu’il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée pour préserver une santé bucco-dentaire optimale

🩺Par le Dr. Mercola

Vous ne vous préoccupez peut-être pas autant des ingrédients de votre dentifrice que de ceux de vos aliments, ou même d'autres produits d'hygiène corporelle, mais ces petites noisettes de produit que vous mettez sur votre brosse à dents, deux fois par jour, finissent par représenter une quantité importante.

Un américain consomme en moyenne 75 litres de dentifrice dans sa vie, et même si on le recrache presque en totalité, certaines des substances chimiques qu'il contient pénètrent dans le sang.

La bouche est en effet l'une des parties les plus absorbantes du corps. C'est pour cette raison que certains médicaments sont administrés par voie sublinguale, c'est-à-dire sous la langue.

Lorsque vous vous brossez les dents, les ingrédients de votre dentifrice entrent en contact avec votre bouche et vos gencives, qui sont les portes d'entrée vers tous les systèmes de votre organisme.

C'est pourquoi vous devez être particulièrement prudent lorsque vous choisissez votre dentifrice. De nombreuses marques connues contiennent en effet des ingrédients controversés, que vous avez tout intérêt à éviter.

7 ingrédients de dentifrice toxiques

1.Le triclosant — Le 'Colgate Total', dentifrice bien connu, contient du triclosan, une substance chimique antibactérienne qui permet au fabricant de présenter son produit comme étant le « seul dentifrice approuvé par la FDA pour son action contre la plaque dentaire et la gingivite ».

Or, s'il a en effet été démontré que le triclosan contribue à prévenir la gingivite, cet effet bénéfique peut couter très cher. Cette substance chimique a en effet été associée à des problèmes de résistance aux antibiotiques et de perturbation endocrinienne.

Les substances chimiques qui perturbent le système endocrinien sont un réel problème car elles peuvent engendrer tout un éventail de problèmes de santé : cancer du sein, de la prostate, et des testicules, bébés prématurés et de faible poids, puberté précoce chez les filles, et testicules non descendus chez les garçons.

Certaines études animales ont montré que le triclosan provoque des malformations osseuses du fœtus chez la souris et le rat, qui peuvent suggérer des effets hormonaux. De plus, le triclosan est susceptible de perturber un certain type de signalisation cellulaire dans le cerveau, le cœur, et d'autres cellules, de sorte que les chercheurs ont indiqué « qu'il ne vaut peut-être pas les risques potentiels qu'il représente. »

Ce produit est également associé au cancer, des études ayant montré que le triclosan favorise la progression du cancer du sein. L'état du Minnesota a déjà interdit l'emploi du triclosan dans la plupart des produits, mais il est encore largement présent aux États-Unis, entre autres dans le dentifrice, le savon, et les produits de maquillage.

Le dentifrice semble être l'un des agents de transport les plus efficaces pour ce produit, car la recherche a montré que les personnes qui se brossent les dents avec du Colgate Total ont cinq fois plus de triclosan dans les urines, que celles qui utilisent une autre marque.

2.Le laurylsulfate de sodium (LSS) — De nombreux dentifrices contiennent également des surfactants tels que sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate (SLS), ou sodium lauryl ether sulfate (SLES). Les surfactants sont des substances chimiques responsables de l'effet moussant du dentifrice, mais ils interfèrent également avec le fonctionnement de vos papilles en détruisant les phospholipides présents sur votre langue.

Cela amplifie les goûts amers et expliquerait pourquoi tout a si mauvais goût lorsque vous venez de vous brosser les dents.

De plus, il a été démontré que le SLS provoque des irritations cutanées et des aphtes douloureux, et la recherche suggère que les personnes souffrant d'aphtes récurrents devraient utiliser un dentifrice sans SLS.

Cependant, l'un des principaux problèmes que posent les SLS provient du fait que le procédé de fabrication (l'ethoxylation) risque de les contaminer avec du 1,4 dioxane, un sous-produit cancérigène. Le processus de fabrication libère également des composés organiques volatiles cancérigènes dans l'environnement.

Le SLS est également homologué en tant qu'insecticide et peut avoir des effets toxiques sur la faune marine, notamment sur les poissons, les insectes et les crustacés.

Les fabricants ont d'ailleurs essayé d'obtenir un agrément pour commercialiser le SLS comme pesticide utilisable en agriculture biologique, mais leur demande a été rejetée, en raison des risques de dommages environnementaux qu'il présente.

3.Les édulcorants artificiels — Les dentifrices du commerce contiennent souvent de l'aspartame et d'autres édulcorants artificiels. L'aspartame est composé principalement d'acide aspartique et de phénylalanine. La phénylalanine en a été modifiée synthétiquement pour porter un groupe méthyle, qui est le principal responsable de la saveur sucrée.

Ce lien phénylalanine méthyle, appelé ester méthylique, est très faible, ce qui permet au groupe méthyle sur la phénylalanine de se détacher facilement et de former du méthanol. Vous avez peut-être entendu dire que l'aspartame est sans danger car on trouve également du méthanol dans les fruits et les légumes.

Toutefois, dans les fruits et légumes, le méthanol est fermement lié à la pectine, ce qui lui permet de traverser votre système digestif en toute sécurité. Ce n'est pas le cas du méthanol généré par l'aspartame ; il ne se lie à rien qui puisse aider à l'éliminer de votre organisme.

C'est le premier problème.

Le deuxième problème que pose l'aspartame est lié au fait que l'homme est le seul mammifère qui ne possède pas de mécanisme biologique protecteur qui décompose le méthanol en acide formique inoffensif.

Chez l'homme, le méthanol circule via les vaisseaux sanguins jusqu'à des zones sensibles, telles que le cerveau, où il est converti en formaldéhyde. Or, en l'absence de catalase, le formaldéhyde peut provoquer d'énormes dommages dans les tissus.

L'intoxication au méthanol provoque de nombreux symptômes, tels que maux de tête, bourdonnements dans les oreilles, étourdissements, nausées, troubles gastro-intestinaux, faiblesse, vertiges, frissons, trous de mémoire, engourdissements et douleurs lancinantes dans les extrémités, troubles du comportement et névrites.

4.Le fluor — Le fluor est depuis longtemps plébiscité comme la solution pour éviter les caries dentaires, mais il a fait l'objet d'études approfondies au cours des dernières années, pour de sérieuses raisons. Une étude révélatrice publiée dans la revue Langmuir a mis en évidence que la couche de fluorapatite supposément bienfaisante formée sur vos dents par le fluor ne fait qu'à peine six nanomètres d'épaisseur.

Pour vous rendre compte de la finesse que cela représente, il vous faudrait 10.000 de ces couches pour obtenir l'équivalent de l'épaisseur d'un cheveu ! Les scientifiques remettent aujourd'hui en question le fait que cette couche ultra fine puisse réellement protéger votre émail et procurer le moindre bienfait notable, sachant qu'elle est rapidement éliminée par la mastication. Voici ce qu'ils ont rapporté :

« ...on peut remettre en question le fait que des couches si fines ...puissent réellement agir comme couches protectrices de l'émail. »

D'ailleurs, d'après une étude, un dentifrice contenant de la théobromine, un extrait de cacao, est plus efficace qu'un dentifrice au fluor pour réparer et reminéraliser la dentine exposée (le tissu qui compose l'essentiel de la dent, sous l'émail).

De plus, le dentifrice au fluor est souvent la seule source de fluor pour les jeunes enfants et est un facteur de risque majeur de fluorose dentaire. Cela s'explique par le fait que les enfants avalent une grande quantité de dentifrice lorsqu'ils se brossent les dents.

La recherche a d'ailleurs montré qu'il n'est pas rare que les jeunes enfants avalent plus de fluor par l'intermédiaire du seul dentifrice que ce qui est recommandé pour toute une journée, toutes sources confondues.

Avaler du fluor, en buvant par exemple de l'eau fluorée, est particulièrement mauvais pour votre santé, car la science a clairement démontré que le fluor est une substance chimique toxique qui s'accumule dans vos tissus au fil du temps, fait des ravages parmi les enzymes, et engendre de nombreux effets néfastes pour la santé, notamment des dysfonctionnements neurologiques et endocriniens.

Les enfants sont particulièrement vulnérables aux effets secondaires d'une surexposition. Si vous avez de jeunes enfants, je vous recommande donc d'utiliser un dentifrice non fluoré, et je conseille d'ailleurs la même chose aux adultes.

5.Le propylène glycol — Le propylène glycol est un genre d'huile minérale dont la forme industrielle entre dans la composition d'antigels, de peintures, de vernis et de produits de dégivrage pour avions. Sa forme de qualité pharmaceutique est utilisée pour la fabrication de nombreux produits d'hygiène corporelle, notamment de dentifrices, dans lesquels il agit comme surfactant. Les études sur l'innocuité du propylène glycol dans les produits d'hygiène corporelle sont peu nombreuses, bien qu'il soit connu pour provoquer des irritations de la peau, des yeux et des poumons, et qu'il puisse provoquer une intoxication des systèmes organiques. Ce n'est clairement pas un produit avec lequel on a envie de se brosser les dents.

6.La diéthanolamine (DEA) — La DEA entre dans la composition de nombreux produits moussants, tels que le dentifrice. C'est un perturbateur endocrinien connu, qui peut réagir avec d'autres ingrédients pour former un produit potentiellement cancérigène, le NDEA (N-nitrosodiéthylamine), qui est facilement absorbé par la peau et est associé aux cancers de l'estomac, de l'œsophage, du foie et de la vessie.

Le groupe de travail environnemental (EWG) a donné à la DEA la note de 10 dans sa base de données des produits cosmétiques (ce qui correspond à la toxicité la plus élevée), en raison des préoccupations majeures qu'elle suscite au regard de l'intoxication des systèmes organiques, des préoccupations en matière de contamination et d'irritation, ainsi que du risque modéré de cancer auquel elle est associée. L'Agence de protection environnementale de Californie classe la DEA comme potentiellement cancérigène pour l'homme.

7.Les microbilles — Les microbilles sont de minuscules granules de plastique que l'on trouve dans certains gels douche, gommages pour le visage, dentifrices, etc. Elles partent dans les égouts, traversent les filtres de la plupart des stations d'épuration des eaux, et finissent dans l'environnement. Les microbilles de plastique absorbent les toxines présentes dans l'eau et sont avalées par de nombreux animaux marins, et à terme, également par l'homme. Il y a de bonnes raisons de boycotter les dentifrices qui contiennent des microbilles, en dehors de l'évidente menace qu'ils représentent pour l'environnement. L'année dernière, un dentiste de Dallas a indiqué avoir trouvé des microbilles dans les dents de ses patients.

Elles provenaient d'un dentifrice de marque Crest, et se coinçaient dans les gencives des patients. La présence de ces microbilles facilite l'accès des aliments et des bactéries au bord gingival, ce qui risque de provoquer des maladies gingivales. L'entreprise Procter & Gamble, qui fabrique la marque Crest, a indiqué suite à cela qu'elle arrêterait d'utiliser des microbilles en 2016. Cependant, s'il semble que l'usage des microbilles devrait bientôt cesser, le Personal Care Products Council (PCPC - Conseil des produits d'hygiène corporelle) fait pression pour pouvoir continuer à employer des microbilles en plastique biodégradable, par exemple en acide polylactique (PLA), dans les produits d'hygiène corporelle.

Recettes de dentifrice maison naturel

Il est tout à fait possible de préparer un dentifrice maison et d'éviter ainsi bon nombre des dangers des produits du commerce. La première recette contient de l'huile de noix de coco, qui a été testée sur des souches de Streptococcus, des bactéries couramment présentes dans notre bouche. La recherche a montré que l'huile de coco traitée avec des enzymes (par un processus similaire à celui de la digestion) inhibe fortement le développement de la plupart des souches de Streptococcus, ainsi que les symptômes provoqués par le Streptococcus, une bactérie produisant de l'acide et qui est la cause principale des caries dentaires.

On pense que la décomposition de l'huile de coco par les enzymes produit des acides, qui sont toxiques pour certaines bactéries. Le Dr. Damien Brady, responsable de la recherche, explique :

« Incorporer de l'huile de coco modifiée par des enzymes dans des produits d'hygiène dentaire serait une alternative intéressante aux additifs chimiques, en particulier car elle agit à de relativement faibles concentrations. De même, devant l'augmentation de la résistance aux antibiotiques, il est important de nous tourner vers de nouvelles façons de combattre les infections microbiennes. »

Dentifrice maison à la menthe et à l'huile de noix de coco

Ingrédients

  • 1/2 tasse d'argile de bentonite
  • 1/8 de cuillère à café de sel
  • 2 cuillères à café de bicarbonate de soude
  • 2/3 de tasse d'eau
  • 1/4 de tasse d'huile de noix de coco
  • 1 cuillère à café de stévia (facultatif)
  • 1 à 4 gouttes d'huile essentielle de menthe

Préparation

Mélangez l'argile et le sel dans un bol. Ajoutez l'eau. Mélangez soigneusement. Ajoutez les autres ingrédients. Mélangez à nouveau jusqu'à obtenir une pâte. Conservez dans un bocal fermé. Lorsque vous voulez vous brosser les dents, prélevez un peu de pâte avec une cuillère, et déposez-la sur votre brosse à dents. Humidifiez-la en passant votre brosse à dents sous l'eau du robinet. Brossez-vous les dents normalement.

Si, pour une raison ou une autre, vous préférez un dentifrice sans huile de coco, vous pouvez essayer la recette suivante, dont les quantités vous permettront d'effectuer trois brossages :

Dentifrice maison au bicarbonate de soude et à la menthe

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1 goutte d'huile essentielle de menthe ou de citron
  • Quelques gouttes d'eau

Préparation

Mélangez les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir une pâte. Brossez-vous les dents normalement.

Un programme éprouvé pour une santé bucco-dentaire optimale

Nous savons que les aliments hautement transformés et le sucre provoquent et aggravent les caries dentaires chez l'homme, mais on dispose de preuves qui démontrent que l'homme développait déjà des caries dentaires bien avant de consommer du sucre raffiné et de la farine blanche, et qu'elles existent également chez les animaux sauvages. Même certains dauphins, qui ne mangent généralement pas de glucides, puisqu'ils préfèrent le poisson, les calamars et les crustacés, ont des problèmes de caries. Il est donc évident qu'il ne suffit pas d'avoir une alimentation saine pour éviter ce phénomène, sans quoi il n'aurait pas existé chez les peuples anciens, et ne toucherait pas la faune sauvage.

En plus d'opter pour une alimentation saine et équilibrée (et d'éviter les aliments transformés et le sucre raffiné), veillez à avoir un apport suffisant d'acides gras oméga-3. Les dernières recherches en la matière suggèrent que même en quantités modérées, les acides gras oméga-3 peuvent aider à prévenir les maladies gingivales. Ma source préférée d'acides gras oméga-3 d'origine animale de haute qualité est l'huile de krill. Vous devez également veiller à avoir une alimentation riche en aliments frais et entiers, en légumes fermentés et en viandes élevées au pâturage, ce qui vous garantira un bon apport en minéraux, qui sont très importants pour avoir des os et dents solides.

Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez un fil dentaire, et faites faire des détartrages réguliers par un dentiste qui pratique des soins biologiques, cela vous permettra d'avoir des dents et gencives parfaitement saines. Vous pouvez également pratiquer le 'oil pulling' avec de l'huile de coco, qui est un puissant inhibiteur de nombreux organismes pathogènes. Évitez les eaux et dentifrices fluorés, ainsi que la plupart des dentifrices du commerce. Utilisez plutôt du dentifrice naturel sans fluor, fait maison, ou d'une bonne marque.

🔎Sources et Références :